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31歲的健身房資深教練「柔柔」,年輕貌美有衝勁,學員評價超高,可惜正當她事業如日中天時,日前洗澡摸到右側乳房有硬塊,赴醫檢查竟為乳癌第二美國生產美國月子中心,醫師建議切除腫瘤,但她希望能同時保留乳房,醫療團隊於是取出胃網膜自體脂肪瓣「造山」,成功重建右側乳房,讓喜歡海島旅遊的她,術後仍能勇敢穿上泳裝,從事自己喜歡的休閒活動。

王銘嶼建議,女性平時可多補充海藻類、纖維素、十字花科蔬菜、Omega-3脂肪酸,都具有抑制乳癌細胞產生的功能,並控制脂肪攝取,如肥肉、香腸、火腿、奶油等,因當動情激素增加,就會提高致癌風險,20歲至40歲婦女,雖無列入常規篩檢,但只要有疑慮,應及早至乳房外科進行理學檢查,40歲以上有家族史的婦女,或45歲以上的婦女,每兩年應做一次X光攝影,若有異常則需透過超音波複檢,才能及早發現病灶,降低乳癌對生命的威脅。

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吃宵夜會導致罹患胃癌嗎?專家表示,目前沒有任何醫學證據證明,進食時間晚會提高得到胃癌的風險;「吃什麼」才是可能提高胃癌發生的關鍵因素。

國健署表示,目前還沒有任何的醫學證據顯示進食時間晚(進食到睡眠的時間太短)會增加美國月子中心罹患胃癌的風險。因為胃黏膜和身體其他部位的黏膜或者皮膚一樣,它的修復依靠的是上皮細胞持續地更新換代,而黏膜細胞的代謝並未被證實是在白天或夜晚的特定時間進行。實際上,飲食才是影響胃癌發病的重要因素,也就是「吃什麼」才會影響胃黏膜的健康狀態,什麼時候吃東西並非主因。

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若說富士山是日本本州的精神象徵,那麼旭岳對北海道人來說也有相同意義,從踏上旭川土地的第一刻,當地日本人就指向遠方雪白山頭,雀躍說著五月份的大雪山上還有點雪呢!實際到大雪山國立公園搭乘纜車,旭岳山景看得遠比人們形容中的還要漂亮。大雪山國立公園是全日本最大的自然國立公園,面積廣達22.6萬平方公里,旭岳、上川岳、黑岳等20幾座群山連綿而成,其中主峰旭岳海美國月子拔2291公尺,為北海道第一高峰同時也是日本百岳之一,從黑岳縱走到旭岳大約需花8小時路程,不少登山客特地來這靠雙腳征服它,沒過人體力也沒關係,大部分遊客都會來到層雲峽搭纜車直接到海拔1300公尺的黑岳站,只要7分鐘就能眺望遼闊山景。

黑岳山上幾乎半年時間都能看見白雪,即使是已生機蓬勃的五月天,山上依然有殘雪,到了6月野生的千島櫻漸漸開花,粉色花朵點綴山頭、9月底到10月初正是紅葉的季節,原始高山植物與野生動物是大自然賜給北海道的禮物,登高才能能打開。導覽員詳細為旅客解說,仔細一聽竟是來自台灣的口音,來自高雄熱愛大自然、喜歡爬山也征服過旭岳,讀完語言學校後,愛上這片土地捨不得離開,因緣際會下乾脆來到這工作,夏季凌晨5點就得出門也不覺得辛苦,就這樣被大雪山的魅力給收服。自由行的旅客下山後可別急著離開,大雪山麓下還有一座浪漫花園,日本知名女歌手也曾在這拍過MV,不過就算沒有名人加持,大雪森之花園照樣美得值得一訪,花美國月子園內11月到4月份都是一片雪白,每年5月春日漸暖,多達1000品種花朵綻放,光是水仙就有多達18種,3.3公頃的花園可以慢慢閒逛。

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